이달의식단

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이달의식단 - 2014년 9월
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  • 9월 17일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육김치찌개⑨⑩⑬
    • 느타리버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 김구이⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 654.8/26.1/224.8/6.3
    • [중식]
    • 비빔밥/계란후라이①⑤⑥⑬
    • 무채다시마국⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 허니브레드①②⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 774.1/24/223.2/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 비엔나감자조림②⑥⑩
    • 더덕떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 801.8/30.6/162.1/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣