이달의식단

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이달의식단 - 2014년 9월
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  • 9월 23일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국①⑬
    • 시금치나물
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 콘첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 842.4/37.6/251.3/10.7
    • [중식]
    • 현미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 숙주맛살볶음
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 깻잎육전①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 811.8/29.9/103.6/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 바베큐크림치즈롤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 883/44/235.3/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣