이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 8일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국⑤⑥
    • 시금치나물
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 832.8/26.1/105.7/3.3
    • [중식]
    • 야채볶음밥/간짜장소스①②⑤⑥⑩
    • 달걀파국①
    • 매콤고추만두①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 752/23.5/245.4/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 가쓰오우동①⑤⑥⑬
    • 돈사태김치찜⑩
    • 분홍소시지부침①②⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 836.2/36.3/130.8/2.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣