이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 28일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 느타리버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 796.1/37.4/100.3/4.2
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 쑥갓도토리묵무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • 845.1/36.8/101.7/5.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 야채물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 바베큐폭찹⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 1017.3/48.4/193/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣