이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 22일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기무국
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 돌김자반⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 896.8/30.8/174.7/58.1
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥⑬
    • 유부장국⑤⑬
    • 납작호떡만두①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 786.9/26.4/213.6/6.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 모듬잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 돈육강정①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 852.3/32/166.6/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣