이달의식단

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이달의식단 - 2017년 3월
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  • 3월 30일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 우리쌀삼색떡국1.13.
    • 두반장돈육볶음5.6.10.12.13.
    • 김구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 오믈렛/케첩1.5.6.12.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1067.9/50.5/102.2/7.1
    • [중식]
    • 잡곡밥5.
    • 두부김치찌개5.10.13.
    • 건파래볶음13.
    • 오리훈제야채볶음5.6.13.
    • 랍스터맛살/머스터드1.5.6.13.
    • 총각김치9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 895.7/36.5/173.1/5.8
    • [석식]
    • 우리쌀카레라이스2.5.6.10.13.
    • 무채국
    • 치즈연떡연떡1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 우리사과쥬스
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 796.1/17.4/232.6/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣