이달의식단

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이달의식단 - 2017년 3월
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  • 3월 14일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥5.
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 숯불바베큐바10.13.
    • 피자오믈렛/케첩1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 754.9/36.4/254.8/4.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕10.
    • 쌈다시마/초장
    • 비엔나케첩조림2.6.10.12.13.
    • 해물파전1.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 985.2/48.6/176.7/6.1
    • [석식]
    • 잡곡밥5.
    • 생새우무국1.5.6.9.13.
    • 야채어묵볶음1.5.6.13.
    • 참치킨가라아게1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.1/32.4/181.3/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣