이달의식단

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이달의식단 - 2017년 3월
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  • 3월 28일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥5.
    • 바지락시금치국
    • 진미채매콤조림5.6.12.13.
    • 닭안심새송이조림5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 739.5/59.7/221.2/8
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면5.8.
    • 순살고등어양념조림5.6.7.12.13.
    • 미나리무침13.
    • 마늘햄볶음2.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 637/35.2/73.5/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개2.6.9.10.13.
    • 상추겉절이5.6.13.
    • 달콤추로스1.2.5.6.13.
    • 보쌈/쌈장5.6.10.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 921.1/41.3/72.5/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣