이달의식단

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이달의식단 - 2017년 3월
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  • 3월 7일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥5.
    • 두부된장국5.6.
    • 순살안동닭찜5.8.
    • 느타리버섯볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 862.6/43.8/260.3/9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 육개장13.
    • 시금치나물
    • 수제소시지야채볶음2.5.6.10.12.13.
    • 데리야끼순살삼치5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 639.9/29.1/97.7/7.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 닭가슴살미역국13.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.
    • 바싹불고기1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 753.1/41.4/193.5/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣