이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 29일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개(9)(10)(13)
    • 청피망감자채볶음(2)(6)(10)
    • 스팸햄전(6)(10)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 961.8/30.9/154.7/3.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 소고기당면국(5)(8)(13)
    • 건파래실파볶음
    • 오징어치즈떡볶음(2)(5)(6)(12)(13)
    • 브로콜리계란말이(1)(2)(5)(6)(10)
    • 총각김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 720.6/29.2/145.4/3.9
    • [석식]
    • 하이라이스(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 유부장국(5)(13)
    • 소시지떡꼬치(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 바나나미니도넛(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 848.5/20.9/93.7/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣