이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 2일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개(9)(10)(13)
    • 쥐어채조림
    • 김구이(13)
    • 마늘햄구이(2)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 537.7/34/82/3.4
    • [중식]
    • 참치야채비빔밥(1)(5)(6)(13)
    • 우동장국(5)
    • 배추김치(9)(13)
    • 단무지
    • 생크림와플(1)(2)(5)(6)(12)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 639.2/24.2/171.2/6.9
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 가쓰오우동(1)(5)(6)(13)
    • 골뱅이야채무침(5)(6)(13)
    • 돈저냐전(1)(2)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 621.2/31.4/77.5/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣