이달의식단

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이달의식단 - 2016년 11월
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  • 11월 8일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국(1)(13)
    • 순살안동닭찜(5)(8)
    • 무말랭이무침(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 904/39.9/303.4/7.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 삼치데리야끼조림
    • 등뼈감자탕(10)
    • 오이부추무침(5)(6)
    • 비엔나야채볶음(2)(6)(10)
    • 깍두기(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.2/46.4/153.2/4.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 생새우무국(1)(5)(6)(9)(13)
    • 자장불고기(2)(5)(6)(10)
    • 치즈사각브리또(1)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 825.3/37.5/120.1/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣