이달의식단

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이달의식단 - 2019년 3월
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  • 3월 28일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김치찌개 5.
    • 메추리알꽈리조림 1.5.6.13.16.18.
    • 아삭오이지무침 13.
    • 수제햄구이 2.6.10.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 762.1/33.9/48.9/4
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 등갈비조림 6.10.12.13.18.
    • 쑥갓도토리묵무침 5.6.18.
    • 아몬드멸치볶음 13.
    • 총각김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.4/38.4/173.5/5.9 [석식]
    • 간짜장밥 5.6.10.13.16.
    • 달걀파국 1.
    • 빅데니쉬빵 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 단무지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 829.9/24.7/188.7/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣