이달의식단

이전월 2019년 3월 다음월
이달의식단 - 2019년 3월
9
16
23
30
31
  • 3월 21일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국 5.6.16.18.
    • 쥐어채조림
    • 스팸햄전 6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 801.9/35.4/105.1/3.6
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 김치찌개 5.
    • 볼어묵조림 1.5.6.13.16.
    • 수제떡갈비 2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 콩나물 무침 5.
    • 깍두기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 741.1/26.9/300.8/4.4
    • [석식]
    • 불고기덮밥 5.6.10.13.18.
    • 무채국
    • 매콤왕교자
    • 1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 청포도쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.7/28/103/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣