이달의식단

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이달의식단 - 2019년 3월
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  • 3월 19일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 숙주맛살무침 18.
    • 김구이 13.
    • 오븐함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813/42.2/389.9/9.7
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 우리쌀삼색떡국 1.13.16.
    • 오이무침 13.
    • 마늘햄볶음 2.6.10.
    • 순살고등어양념조림 5.6.7.12.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 731.1/31.1/64/3.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국 5.
    • 계란장조림 1.5.6.13.18.
    • 구운돈까스피자 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 돌김자반 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 723.8/27.3/178.7/45.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣