이달의식단

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이달의식단 - 2019년 3월
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  • 3월 7일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 제육김치볶음 10.
    • 싸먹는구이햄 2.6.10.
    • 브로콜리크림스프 2.5.6.13.16.
    • 돌김자반 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 983.1/40.8/112.1/59.9
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 소고기무국 16.
    • 청피망미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 유채나물무침
    • 오징어김치전 1.6.9.13.17.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.2/25.2/103.8/4.7
    • [석식]
    • 우리쌀카레라이스 2.5.6.10.13.16.18.
    • 우동장국 5.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 콤비네이션피자 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 789.6/21.2/246.1/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣