이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
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  • 6월 28일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국⑤⑥⑨⑬
    • 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 청경채무침
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 864/36.6/224.1/3.6
    • [중식]
    • 현미밥
    • 소고기당면국⑤⑧⑬
    • 청피망미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 상추겉절이⑤⑥⑬
    • 자반고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 737.2/33.1/88.7/5.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 우리밀부침만두①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 879.4/38.9/129.5/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣