이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
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  • 6월 15일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김치찌개⑤
    • 너비아니구이/머스타드①②⑤⑥⑩⑬
    • 카레쏙순살고등어⑤⑦
    • 배추김치⑨⑬
    • 딸기라떼②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 734.8/29.8/136.9/4.7
    • [중식]
    • 굴소스해물볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬
    • 달걀파국①
    • 케이준샐러드①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 548.9/23.4/112.8/3.1
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 순대국⑥⑩
    • 야채비빔소면⑤⑥
    • 퀴노아쌀칩두부①⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918/28.1/70.1/2.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣