이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
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  • 6월 16일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭곰탕
    • 깻잎찜(친환경)
    • 마늘햄구이②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 669.1/36.9/102.2/3.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 꽈리감자조림
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 까르보나라함박①⑥⑩
    • 총각김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 643.6/19.8/130.8/3.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 우리쌀삼색떡국①⑬
    • 양파부추겉절이⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1069.3/39.4/62.5/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣