이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 30일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 북어채달걀국①⑬
    • 오향장육/상추쌈⑩
    • 고추김말이튀김①⑤⑥⑨⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 788.1/43.3/90.7/5.5
    • [석식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥⑬⑮
    • 달걀파국①
    • 부추단무지무침
    • 배추김치⑨⑬
    • 우리밀붕어빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 662.4/21.5/130.4/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣