이달의식단

이전월 2015년 11월 다음월
이달의식단 - 2015년 11월
7
12
14
21
28
  • 11월 6일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쑥갓어묵국①⑤⑥⑬
    • 쥐어채조림
    • 메추리알조림①⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1041.8/55.5/786.8/11.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 미나리무침⑬
    • 햄감자채볶음②⑥⑩
    • 파닭②⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 771.4/43.5/145.8/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣