이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 16일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 오삼불고기⑤⑥⑩⑰
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • 가지나물볶음
    • 분홍소시지부침①②⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.1/36.3/73.2/3.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국①
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 어묵치즈고로케/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 861.8/24.3/125.3/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣