이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 5일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국①⑬
    • 제육김치볶음⑩
    • 스트링치즈산적①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.9/44/107.2/3.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 돼지갈비고구마찜⑤⑥⑩⑬
    • 참나물무침
    • 어묵볶음
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813.5/40.3/151.4/5.3
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 토마토소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 로스팅어니언함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬⑯
    • 배추김치⑨⑬
    • 야채스프②⑤⑥⑬⑯
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 753.8/27.3/112/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣