이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 24일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 깻잎찜(친환경)
    • 단양마늘떡갈비①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 946.8/30.8/356.6/6.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 소고기당면국⑤⑧⑬⑯
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 갈치카레구이②⑤⑥⑬
    • 치커리사과무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 697.6/26/91.1/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 불낙볶음⑩
    • 삼색수제비국⑤⑥⑬
    • 메밀김치전병①②⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 944.8/38.4/72.3/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣