이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 3일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 감자조림
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1485.9/52.5/91.3/5.1
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 등뼈감자탕⑩
    • 콩나물 무침⑤
    • 부추잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 간고등어구이⑤⑦⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 957.6/55.2/156.1/7.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국⑤⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 새우완자/케첩①⑤⑥⑧⑨⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 734.3/43.8/128.6/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣