이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 4일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국⑯
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 916.9/34.7/274.1/4.3
    • [중식]
    • 베이컨김치볶음밥①②⑨⑩⑬
    • 달걀파국①
    • 부추단무지무침
    • 오징어링튀김①⑤⑥⑫⑬⑰
    • 배추김치⑨⑬
    • 감귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 727.9/18.8/93.4/3.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 새알물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 남도떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 631.7/25.1/87.9/3.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣