이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
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  • 12월 1일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 맑은미역국⑬
    • 명엽채조림⑬
    • 돈육버섯볶음⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 959.8/47.4/501.8/7.6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 삼색수제비국①⑤⑥⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 닭매운볶음⑤⑥⑫⑮
    • 부추잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 891.2/42.8/89.6/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 북어채무국⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 728.6/39.6/133.5/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣