이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
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  • 12월 11일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국⑤⑥⑯
    • 숯불떡갈비②⑤⑥⑩
    • 콩나물 무침⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 757.4/26.2/110.1/3.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/소면⑤⑥⑯
    • 시금치나물
    • 깻잎육전①⑤⑥⑩
    • 칠리탕수만두①②⑤⑥⑩
    • ⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 782.6/28/82.4/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣