이달의식단

이전월 2015년 12월 다음월
이달의식단 - 2015년 12월
5
12
19
25
26
28
29
30
31
  • 12월 16일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 진미채매콤볶음⑤⑥⑫⑬
    • 간장불고기⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800.3/41.4/45.9/4
    • [중식]
    • 주먹밥②⑥⑩⑬
    • 잔치국수①⑤⑥⑬
    • 부추단무지무침
    • 콘푸라이크왕꼬치⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 652.3/24.7/114.4/3.1
    • [석식]
    • 카레돈까스덮밥②⑤⑥⑩⑬
    • 유부장국⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 방울토마토
    • 양배추샐러드①⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1065.3/26/161.3/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣