이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
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  • 12월 24일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • 아몬드멸치볶음⑬
    • 통살고기완자①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 878.6/35.9/347.1/6.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 토마토소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 건파래볶음⑬
    • 수제돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 909/33.2/154.7/7.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣