이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
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  • 12월 4일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 시금치나물
    • 한우불고기⑤⑥⑬⑯
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 686.9/33.8/77/7.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 미나리무침⑬
    • 매콤볶음우동⑥⑨⑫⑬
    • 수제탕수육/소스②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835.2/29/139.5/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣