이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 2일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 바지락미역국⑱
    • 시금치나물
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 브로콜리계란말이①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 742.4/37.5/115.7/5.8
    • [석식]
    • 인델리카레라이스②⑤⑥⑩⑬
    • 유부장국⑤⑬
    • 등심레이어드돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 쥬시쿨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 876/19.8/155.7/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣