이달의식단

이전월 2015년 6월 다음월
이달의식단 - 2015년 6월
6
13
20
27
  • 6월 23일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육김치찌개⑨⑩⑬
    • 감자조림
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 797.9/31.7/329.5/4.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 고구마순무침⑤⑥
    • 브로콜리비엔나볶음②⑥⑩
    • 삼치엿장구이⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 750.4/34.2/236.9/5.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 근대된장국⑤⑥⑬
    • 스트링치즈산적①⑤⑥⑩
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 931.1/53.1/202.9/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣