이달의식단

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이달의식단 - 2015년 6월
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  • 6월 2일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 조랭이떡국①
    • 순살안동닭찜⑤⑧
    • 시금치나물
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 785.5/35.6/110.5/5.6
    • [중식]
    • 현미밥
    • 된장찌개⑤
    • 청피망미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 참나물무침
    • 갈치카레구이②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 718.4/26.4/97.3/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 오팜햄전①②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 682.7/27.4/105.9/2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣