이달의식단

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이달의식단 - 2015년 6월
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  • 6월 16일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 오징어무국
    • 시금치고추장무침⑤⑥
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 695.1/32.3/128.6/5.1
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/소면⑤⑥
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 느타리버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 794.6/32.3/83.6/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 잡채말이튀김⑤⑧
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • 969.9/34.2/108.4/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣