이달의식단

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이달의식단 - 2015년 6월
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  • 6월 18일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기무국
    • 갈릭미트볼①②⑤⑥⑩⑬
    • 갈치구이
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 658.8/26/104.3/3.4
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 생새우아욱국⑤⑥⑨⑬
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 모듬소시지볶음②⑥⑩
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 754.4/33.9/167.5/9.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국⑥⑩
    • 야채비빔소면⑤⑥
    • 통살가자미커틀렛/소스①②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 요구르트②
    • 821.7/29/102.6/1.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣