이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 30일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국⑬
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 계란후라이①⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928.2/37.7/182.1/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 시금치나물
    • 양념치킨②④⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • 까르보나라떡볶이②⑩
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1098.4/50.7/163.8/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣