이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 22일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭가슴살미역국⑬
    • 깻잎찜(친환경)
    • 언양식불고기①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.4/23.8/242.7/6.6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장⑬⑯
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 참나물무침
    • 매콤떡볶이①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 938.3/38.8/95.8/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 근대된장국⑤⑥⑬
    • 비엔나케첩조림②⑥⑩⑫⑬
    • 통살새우버거①②⑤⑥⑨⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 713.8/22.4/158.4/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣