이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 6일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 명엽채조림⑬
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 882.4/46.8/276.2/6.2
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 참나물무침
    • 브로콜리달걀말이①②⑤⑥⑩
    • 칠리순살삼치⑥⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 702.7/21.6/77.4/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 바지락미역국⑱
    • 감자조림
    • 돈육강정①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 731.4/26.5/58.4/2.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣