이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 19일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 불낙볶음⑩
    • 우리쌀삼색떡국①⑬
    • 쌈다시마/초장
    • 애호박부추전②⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬철분
    • 918.4/36.2/95.9/5
    • [석식]
    • 인델리카레라이스②⑤⑥⑩⑬
    • 달걀파국①
    • 케이준샐러드①⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 784.5/29.6/178.7/4.8
    • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣