이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개⑨⑩⑬
    • 청경채무침
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 김구이⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 690.6/23.5/143/4.2
    • [중식]
    • 바싹불고기비빔밥①②⑤⑥⑩⑬
    • 무채다시마국⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 단무지
    • 우리밀딸기쨈와플①②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.9/19.9/157.8/5.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 두부된장국⑤⑥
    • 매콤볶음우동⑥⑨⑫⑬
    • 갈릭함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 745.7/24.8/193.4/1.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣