이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 5일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 현미밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • 어묵볶음①②⑤⑥⑬
    • 돼지갈비고구마찜⑤⑥⑩⑬
    • 건파래볶음⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.7/36/166.8/5
    • [석식]
    • 베이컨김치볶음밥①②⑨⑩⑬
    • 유부장국⑤⑬
    • 등심레이어드돈까스/소스①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 양배추샐러드①⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 716.2/21.1/175.7/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣