이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 21일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 미니고기산적①②⑥⑩⑫⑬
    • 느타리버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬* 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 770.4/28.9/193.8/6.9
    • [중식]
    • 야채볶음밥/간짜장소스①②⑤⑥⑩⑯
    • 짬뽕국⑥⑨⑬⑰
    • 치즈피자브리또①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 단무지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 674.3/24.4/165/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 야채비빔소면⑤⑥
    • 보쌈/쌈장⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.6/39.4/138.2/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣