이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 15일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭곰탕⑮
    • 쥐어채조림
    • 바베큐크림치즈롤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759.8/45.8/150.8/5.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 떡갈비조림②⑤⑥⑩⑮
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 부추잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.9/28.1/224/6.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 가쓰오우동①⑤⑥⑬
    • 양파부추겉절이⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828/32/153.1/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣