이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 1일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 등심메추리알조림①⑩⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 야채스프②⑤⑥⑬⑯
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 954.4/42.7/219.1/6.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈들깨탕⑩
    • 쌈다시마/초장
    • 비엔나야채볶음②⑥⑩
    • 갈치구이
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 909.8/45.4/160.6/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 근대된장국⑤⑥⑬
    • 오리불고기⑬
    • 치즈오징어바①⑤⑥⑫⑬⑰
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 688.9/31.6/135.9/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣