이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 13일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 조랭이떡국①
    • 숙주맛살무침
    • 한우불고기⑤⑥⑬⑯
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 650.3/30.4/95.6/8.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 쇠고기샤브샤브①⑤⑥⑬⑯
    • 근대쌈장무침
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 오징어김치전①⑥⑨⑬⑰
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 793.1/28.3/118.2/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 야채물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 925.3/57.5/132.7/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣