이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 28일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭곰탕⑮
    • 꽈리고추메추리알조림①⑬
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 962.3/41/223.8/6.2
    • [중식]
    • 주먹밥②⑥⑩⑬
    • 잔치국수①⑤⑥⑬
    • 부추단무지무침
    • 콘푸라이크왕꼬치⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 609.2/29.2/122.8/3.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은미역국⑬
    • 등갈비김치조림⑩
    • 어묵치즈고로케/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 965.7/39.5/210.3/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣