이달의식단

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이달의식단 - 2018년 12월
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  • 12월 20일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국 5.6.16.18.
    • 쥐어채조림
    • 스팸햄전 6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 965.4/45.6/152.3/4.8
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 돈육김치찌개 9.10.13.
    • 오이무침 13.
    • 청피망매콤어묵볶음 1.5.6.13.16.
    • 브로콜리달걀말이 1.2.6.10.
    • 크림단팥찐빵 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 725.6/25.6/308.6/4
    • [석식]
    • 우리쌀카레라이스 2.5.6.10.13.16.18.
    • 무채국
    • 고르곤졸라피자 2.5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 682.1/14.5/213.4/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣