이달의식단

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이달의식단 - 2018년 12월
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  • 12월 3일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 얼갈이들깨국 5.
    • 아삭오이지무침 13.
    • 제육불고기 5.6.10.
    • 삼각잡채말이 1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 785/30.1/189.2/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 후랑크소시지볶음 2.6.10.15.
    • 고추바사삭순살치킨 5.6.13.15.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1020.5/53.6/166.4/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣