이달의식단

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이달의식단 - 2018년 11월
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  • 11월 13일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국 5.6.
    • 콩나물 무침 5.
    • 남도떡갈비 1.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • 삼색말이떡(쑥) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 752.3/25.6/106.4/3.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕 10.
    • 쑥갓나물
    • 마늘햄피망볶음 1.2.5.6.10.13.18.
    • 통살가득보리멸까스 1.5.6.13.16.
    • 깍두기 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 983.2/50.6/284.6/10.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국 13.
    • 오리고기야채볶음 13.
    • 매콤왕교자 1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 822/39.6/74.7/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣